칼로리 소모량 높은 운동한 개인의 일생에 있어서 30∼40대는 매우 중요한 시기입니다. 직장생활에 있어서도 한창 일을 할 나이여서 건강을 챙길 여유가 없다는 이유로 건강을 돌볼 수 있는 마음이나 시간적 여유가 적을 수밖에 없습니다. 이런 이유로 성인병을 가지고 30∼40대를 살아가다 보면 만성질환으로 넘어가기가 쉽습니다. 한번 생긴 성인병은 없어지기가 어렵고 그러다 보면 그냥 편한 대로 내 몸을 놔두게 되는 경우가 많아지는데 건강수명을 늘려 건강한 노년을 위해서는 규칙적인 운동이 필요합니다. 특히, 추워지는 겨울철에는 운동을 게을리하는데 칼로리소모가 높은 운동에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1킬로그램을 감량하기 위해서는 무려 7000cal를 소비해야 한다고 합니다. 갑자기 7000cal를 소비하는다는 ..
골다공증이란 어떤질병인가?골다공증은 뼈 소실 속도가 생성 속도보다 빠를 때 발생하는 대표적인 대사성 질환입니다. 의료계는 우리나라에서 50세 이상 중년 남성 12%와 여성 33%가 이 질환을 앓는 것으로 보고 있으며 전 세계적으로는 2억명 이상에게 발생한 것으로 추정하고 있는데 국내 연구진에 의하여 만성 난치성 뼈 질환인 골다공증 을 치료할 수 있는 물질이 발견되었는 희소식이 전해졌습니다. 갱년기 중년여성들에게 많이 나타나는 골다공증이란 어떤질병인가? 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 우선 골다공증이란 뼈의 강도가 저하하여 골절하기 쉬워지는 뼈 질환을 한마디로 정의하면 골다공증이라고 말할 수 있습니다. 골다공증에 의해 뼈가 약해 질 때 우연히 재채기 와 같은 경미한 충격으로도 손이나 팔꿈치 등의 신체의 ..
- Total
- Today
- Yesterday
- KB국민은행
- 혈관
- 탄산수
- 자율신경
- 안토시아닌
- 근시
- 악성 흑색 종
- 비타민 E
- 혈액순환
- 뼈 질환
- 골밀도
- 가면성우울증
- 면역력
- 우체국 보험
- 비타민 C
- 스트레스
- 피부 흑색 종
- 루테인
- 건강수명
- 비타민
- 신용 카드
- 코골이
- 손톱
- 알코올
- 수족냉증
- 체온
- 베이킹 소다
- 미네랄
- 골절
- 골다공증
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |