심혈관 질환 이란심장이나 혈관 등의 순환기 질환을 심혈관 질환이라고 합니다. 주로 동맥경화 등 혈관이상으로 인한 질병으로 현대사회에서 급증하는 질환이라고 할 수 있습니다. 암처럼 증상이 없이 진행하며 증상을 자각할 무렵에는 중증화하는 경우가 많으며 이른바 침묵의 살인자라고 합니다. 혈관에 생기는 질병은 주로 혈관이 막히는 혈관이 부풀어 오르는 혈관의 기능에 이상을 초래하는 이상이 발생합니다. 뇌에 가는 혈관이 막히면 뇌경색이며, 뇌 속의 혈관이 출혈을 일으키면 뇌출혈, 심장에 가는 혈관이 막히면 심근경색입니다. 심장이 막히면 심근경색으로 심장 주위에 있는 관상동맥이 막히거나 좁아져서 심근에 혈액이 가지 않게된 상태가 심근경색입니다. 심한 가슴통증과 식은땀, 구토감 등이 15분이상 지속되는 등의 증상이 나..
혈액순환에 좋은 5가지 음식현대사회의 일상생활은 스트레스, 야근, 회식, 흡연, 불규칙한 생활습관과 예전과는 다르게 서구화된 식습관으로 성인병이나 혈관 질환에 위험에 무방비하게 노출되어 있어서 많은 사람들이 혈액 순환에 좋은 음식을 필히 신경쓰셔서 섭취하셔야합니다. 전문가들은 비트, 마늘, 양파, 미역 등의 혈액 순환에 좋은 음식을 즙이나 환 같은 건강보조식품의 형태로 간편하게 어디서나 섭취할 수 있는 방법을 선택하여 혈관 건강에 힘쓰고 있습니다. 혈액순환에 좋은 5가지 음식으로 혈액의 질을 높이려면 백혈구, 적혈구, 혈소판의 생성을 도와주는 효과가 있는 음식들을 선택하셔야합니다. 혈액의 질을 높이고 더 건강한 혈액을 만들기 위해서는 어떻게하면 좋을까요? 우선 혈액의 정의부터 알아보면 혈액은 모든 척추 ..
수족냉증 예방 및 대책방법안녕하세요! 정보나라 입니다. 지난번에 손발이 차가운 이유 : 수족냉증에 대하여 알아보았는데 오늘도 계속하여 수족냉증예방 및 대책방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 사실 체온은 계속 변하기 때문에 신체 부위나 측정 시간에 따라 달라진다고 말씀드릴 수 있습니다. 직장(항문)이나 귀에서는 38도, 구강은 37.5도가 적정하며, 대개 체온은 아침 10시와 저녁 6시에 가장 높아지고 새벽 3시와 오후 11시경에 가장 낮다고 합니다. 이렇게 체온은 주위 환경과 몸 상태에 따라 민감하게 반응하고 체온의 변화에 우리 몸도 민감하게 대응합니다. 체온이 0.5도만 떨어져도 추위를 느끼게 되고 근육이 긴장하며 혈관이 수축해 혈류량을 줄어드는 이유인 것 입니다. 손발이 찬가운 증상인 냉증은 추운 ..
손발이 차가운 이유 : 수족냉증흔히 수족냉증이라고 하면 손발이 차가운 증상만을 떠올리는데 시간이 지나면서 차가운 기운이 온 몸으로 퍼질 수도 있습니다. 비단 손발이 차가울 뿐만 아니라 점차 저림, 통증, 수면장애, 위장장애, 어지러움, 생리통 등이 나타날 수 있고, 종국에는 저체온증으로까지 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 오늘 정보나라에서는 추워지는 겨울의 문턱에 들어선 계절에 우리가 더욱 신경써야 하는 손발이 차가운 이유 수족냉증에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 그렇다면 손발이 차가워지는 수족냉증은 발생하는 이유는 무엇일까요? 결론부터 말하자면 혈액순환 장애로 손발에 혈액공급이 제대로 이루어지지 못하는 것이 큰 원인일 수 있습니다. 문제는 이 혈액순환 장애를 일으키는 요인이 어느 한가지로 한..
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