어린이 변비 증상이 심할경우장 건강은 어렸을 때부터 제대로 관리해주는 것이 중요합니다. 그런데 잘못된 식습관을 갖고 있거나 편식으로 인해 식이섬유와 유산균 을 충분히 섭취하지 못하면 유아변비에 걸리는 경우가 허다한데, 또한 아이들은 새롭고 낯선 환경에 적응하면서 스트레스 를 많이 받아 장 건강을 악화시키기도 한다고합니다. 그 뿐만아니라 아이에게 어린이변비증상이 나타났을 때 저절로 나아지겠지하고 하고 방치하면 심한 경우 배변 중에 항문에 힘을 주는 것이 반복되어 치열 , 항문소양증 등의 질환으로 이어질 수 있으며 우리가 살아나가는데 장 건강은 면역체계와 아주 밀접하게 연관되어 있으니 부모님들께서는 자제분들의 면역력 약화를 초래할 수 있으니 어린이 변비 증상이 심할경우 각별한 신경을 쓰셔야합니다. 변비라고하..
찬물샤워 효과 12가지오늘 기온이 많이 많이 떨어져 하루종일 쌀쌀하고 바람도 강하게 분다고하니 감기조심 하셔야겠습니다. 요즘처럼 기온이 내려가는 계절에 찬물로 목욕하는 사람은 매우 드물것입니다. 그런데 찬물에 노출되면 질병과 싸우는 힘이 생길 가능성이 있을 것으로 보인다는 연구결과가 있는데 찬물 샤워가 건강에 미치는 12가지 긍정적인 효과를 알아보도록 하겠습니다. 우리가 일반적으로 찬물 샤워는 심장에 나쁜것이며, 건강에 이로운점이 하나도 없다는 생각도 있지만 실은 찬물 샤워는 놀라운 효과가 있는것으로 알려져 있습니다. 찬물샤워효과는 건강뿐만 아니라 미용 과 정신적으로도 큰 효과를 가져다주며 더욱 놀라운 부분에도 큰 효과를 발휘한다는 것을 알고 있습니다. 1. 혈액순환 개선 : 찬물이 몸에 닿으면 혈액순환..
고수의 효능 알아보기여러분들 쌀국수 좋아하시죠!!! 전 쌀국수를 엄청 좋아하는데 특히, 과음한 다음날 해장으로 넘 좋더라구요~~ 그런데 쌀국수를 좋아해도 취향에 따라서 고수를 넣어달라고 하는분들이 있는가 하면 빼달라고 하시는 반면 어떤분들께서 고수의 강한향으로 먹지못하고 빼달라고 하시는분들이 계십니다. 고수만큼 호불호가 분명히 갈리는 채소가 또 있을까하는 생각을 하게됩니다. 그러나 한번 빠지면 고수만 찾게된다는 말이 나올만큼 독특한 향과 맛을 갖고 있으며 건강에 좋으나, 그동안 강한 향 때문에 가려졌던 고수의 효능 들을 살펴보겠습니다. 고수는 지중해 동부연안이 원산지로 지금부터 3000년전에 이미 재배되었다고 알려진 귀화식물로 유럽에서는 소스를 만드는데 향신료와 약용 고기의 저장, 또 술을 만드는 데에도..
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