찬물샤워 효과 12가지오늘 기온이 많이 많이 떨어져 하루종일 쌀쌀하고 바람도 강하게 분다고하니 감기조심 하셔야겠습니다. 요즘처럼 기온이 내려가는 계절에 찬물로 목욕하는 사람은 매우 드물것입니다. 그런데 찬물에 노출되면 질병과 싸우는 힘이 생길 가능성이 있을 것으로 보인다는 연구결과가 있는데 찬물 샤워가 건강에 미치는 12가지 긍정적인 효과를 알아보도록 하겠습니다. 우리가 일반적으로 찬물 샤워는 심장에 나쁜것이며, 건강에 이로운점이 하나도 없다는 생각도 있지만 실은 찬물 샤워는 놀라운 효과가 있는것으로 알려져 있습니다. 찬물샤워효과는 건강뿐만 아니라 미용 과 정신적으로도 큰 효과를 가져다주며 더욱 놀라운 부분에도 큰 효과를 발휘한다는 것을 알고 있습니다. 1. 혈액순환 개선 : 찬물이 몸에 닿으면 혈액순환..
눈꺼풀 떨림 증상 예방하기눈꺼풀 떨림 증상 이 한쪽만 나타나는 원인은 무엇일까요? 원인은 피곤과 스트레스 와 마그네슘과 같은 미네랄과 비타민 부족이 아닌가 생각합니다. 그러나 안검 경련 증상이 한쪽만 경련하는 질병이 있다고 합니다. 방치하면 악화되어 얼굴 한쪽이 경련하는 무서운 질병이 되어버릴 수도 있다고 합니다. 눈꺼풀 떨림 증상 원인은 크게 두 가지가 있습니다. 서두에서 언급했듯이 스트레스 와 비타민 부족입니다. 스트레스 는 우리의 일상생활에서 발생하여 우리의 눈에까지 영향을 미치고 있습니다. 예를들면 직장에서 하루 종일 컴퓨터를 보거나, 나쁜 자세로 책상에 앉아 공부를 하거나 하는 행동으로 인한 원인으로 발생할 수 있으나 최근 스마트폰의 영향으로 최근에는 PC 나 스마트폰이 모든생활과 연관되어 있어..
임신 중 변비 효과적인 해소법최근 저출산문제의 심각성이 사회문제로 대두되는 가운데 출산과 양육에 대한 사회적 환경이 조성되야한다는 현실에 동감하면서도 점점 줄어드는 출산률에 걱정이되고 있습니다. 아이를 임신한 임산부들 사이에 유산균 섭취의 필요성이 강조되고 있습니다. 임신 중 변비 증상은 황체호르몬의 분비가 왕성해져 장운동이 억제되며 자궁이 커지므로 장운동이 억제되어 변비가 발생되는 경우가 많습니다. 그리고 임신 중 영양제로 섭취하는 철분제의 원인으로 변비가 발생합니다. 임신 중 변비 가 생기는 이유로는 원래 여성은 남성에 비해 근육량이 적거나 장의 연동운동을 억제해 버리는 여성호르몬의 하나인 황체호르몬 등의 영향으로 변비가 아주 쉽게 발생합니다. 임신 전에는 변비로 고생한 경험이 별로 없더라도 임신 을..
대상포진 스트레스안녕하세요! 유익한 생활 정보 입니다. 여름에서 가을로 넘어가는 이맘때쯤 눈여겨봐야 할 질환이 있습니다. 바로 대상포진입니다. 사람 몸의 등뼈 부근에 있는 신경절에 잠복상태로 있던 수두 바이러스가 다시 활성화되면서 발생하는 질병입니다. 대상이란 띠 모양을 말하며, 포진은 물집 즉 수포를 말합니다. 즉 좌우 어느 한쪽으로만 띠 모양의 수포가 생기는 질병입니다. 얼마전 친한친구가 대상포진이 눈에 발생해 오랫동안 아프고 힘들어서 휴가내고 치료했다는 말을 들었습니다. 일이 바빠서 스트레스 가 쌓여 있었다는 것이 원인이었던것 같습니다. 서두에 말씀드렸듯이 대상포진은 어릴 때 앓았던 수두 바이러스가 몸 안에 오랜 세월 숨어있다가 계절이 바뀌거나 과로나 스트레스 로 인해서 면역이 떨어질 때 피부 바깥..
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