중년여성 골다공증 원인

중년여성 골다공증 원인

나이가 들면서 증가하는 골다공증이 증가하는데 특히 중년여성 골다공증 원인 을 알아보도록하겠습니다. 골밀도는 여성의 경우 18세정도에 가장 좋은 상태입니다. 그 후 40대 중반까지는 거의 일정하게 유지되지만 50세 전후부터 골밀도가 하락하는 경향이 발생합니다. 노화에 의해 골밀도가 감소하는데 여성 호르몬의 분비량 감소 이외에 신체내에서 칼슘의 흡수가 나빠지거나 칼슘의 흡수를 돕는 비타민 D를 만드는 기능이 약해지는 등의 이유가 있습니다. 또한 젊은 시절보다 식사량과 운동량이 줄어드는 등 생활습관의 변화와 관련이 있습니다. 나이가 들면서 생기는 생리적 변화는 어느 정도 어쩔 수없는 일인지도 모르지만 가능한 젊은 시절부터 다이어트와 운동에 신경을 쓰셔야 나이가 들면서 골밀도의 감소를 억제 할 수 있습니다.

뼈는 일단 완성되어 버리면 변하지 않는 것처럼 생각하기 쉽지만, 사실은 오래되어 열화된 뼈는 유지되고 새로운 뼈로 거듭나고 있습니다. 이런 과정이 뼈의 신진대사라고 말할 수 있습니다. 또는 뼈의 리모델링 이라고도 합니다. 건강한 뼈는 뼈파괴(흡수)와 뼈형성의 균형이 이루어지고 있습니다. 그러나 골다공증 증상은 뼈흡수가 점점 많이 진행되고 뼈형성을 상회하는 경향이 있어서 뼈가 약해지는 스폰지화되는 경향이 발생합니다.

중년여성 골다공증원인은 폐경 후 여성 호르몬 감소로 알려져있습니다. 골다공증은 특히 여성에게 많은 발생하는 질환으로 환자의 80% 이상이 여성이라고 합니다. 여성 호르몬의 일종인 에스트로겐은 뼈의 신진대사에 관여하고 있어서 골흡수를 완만하게하고 뼈에서 칼슘이 빠져나가는 것을 억제하는 작용이 있습니다. 따라서 폐경기를 맞이하여 여성 호르몬의 분비가 감소하면 급격히 골밀도가 감소하여 또래 남성보다 빨리 골밀도가 낮아집니다.

또다른 골다공증 원인 으로 무리한 다이어트와 운동부족 등의 생활습관을 들 수 있습니다. 다이어트에 의한 영양부족은 골다공증원인이됩니다. 특히 성장기는 튼튼한 뼈를 만들어 뼈에 칼슘을 저축하는 중요한 시기이므로 극단적인 다이어트를하면 미래의 골밀도에 영향을 미칩니다. 또한 적은 운동량도 골다공증에 야기시키는 경향이 있으니 규칙적인 운동이 필요합니다. 우리 신체의 뼈에 무리를 줄 정도로 자극을 필요로하고 그 자극으로 뼈를 만드는 세포가 활발하게되므로 몸을 움직이는 습관을 생활화하여야 합니다. 즉, 규칙적인 운동일 필요한데 그렇지 않을 경우 우리의 뼈는 약해지는 원인이됩니다.

 

기타 흡연이나 과도한 음주습관이 있는 사람은 골다공증의 위험이 높아집니다. 피할 수 없는 노화와 폐경과 달리 이러한 요인은 자신의 의지로 개선될 수 있습니다. 골다공증 예방을 위해 지금부터 골다공증원인이 되는 생활습관을 개선하시기 바랍니다.

체내 칼슘의 99%는 뼈와 치아에 있고, 나머지 1%는 다른 조직이나 혈액에 존재합니다. 1%의 칼슘은 전체의 칼슘량에서 보면 약간의 근육의 수축과 혈액응고, 신경전달에 관여 등 중요한 역할을하고 있습니다. 따라서 혈액의 칼슘이 부족하면 뼈에 존재하는 칼슘으로부터 보충하려고합니다. 뼈는 몸을 지탱하며 칼슘을 저장하는 역할도 담당하고 있으며, 칼슘의 섭취량이 적으면 뼈에서 칼슘을 혈액에 보충시키며 이러한 이유로 뼈 속의 칼슘을 잃어 버리는 것입니다. 그러므로 골다공증 원인 이 되는 것 입니다.

특정 질병으로 복용하고 있는 약이 원인이되어 발병하는 골다공증도 있습니다. 원인이되는 대표적인 질병으로는 갑상선 기능항진증 등의 내분비 질환, 류마티스 관절염 외에도 당뇨병을 비롯한 생활습관병으로 복용하고 있는 약이 골다공증원인이 될 수 있습니다. 이런 질병은 뼈 대사에 영향을 미치는 호르몬이 부족하거나 뼈 형성에 필요한 세포 등에 이상이 생기게하여 골밀도가 감소 것도 있지만, 뼈 속에 골질을 저하시키는 물질이 증가하고 뼈가 약해되어 버리는 것도 있습니다. 또한 약물의 부작용으로 인한 골다공증은 대표적인 것으로는 스테로이드 약물의 장기 복용이 있습니다. 골다공증원인이 되기 쉬운 대표적인 질병으로는 류마티스 관절염, 부갑상선 기능항진증, 당뇨병, 만성 신장 질환, 동맥경화, 만성 폐쇄성폐질환, 스테로이드 약물의 장기 복용 등을 들 수 있습니다.

이상과 같이 골다공증 원인 에 대하여 알아보았는데 다음에는 골다공증 증상에 대하여 알아보도록 하겠습니다.