코골이 치료방법

코골이 치료방법

최근 코골이 치료에 대하여 많은 관심이 부각되고 있는데 이유는 단순히 코골 이 가 잠버릇이 아닌 수면 장애를 야기시키는 질병이란 인식이 확산되면서 비롯된 시각이 아닌가 생각합니다. 또한 수면 무호흡증 이외의 질병도 수면시 무호흡 을 동반하지 않지만 치료를 필요로하는 질병이 숨어있을 수 있습니다. 그런 이유로 코골이 치료방법 알아보도록 하겠습니다.

코골이 치료료방법 으로는 수술적 치료와 비수술적 치료로 구분되어지는데 코골 이 치료 시기를 놓치고 방치할 경우 수면 무호흡증 원인이 될 수 있으니 반드시 코골 이 치료가 필요합니다. 코골이의 원인을 치료하여 코골이를 개선할 수 있습니다.

코막힘이 있는 경우에는 혈관 수축제가 포함된 점비제를 처방하고 코를 통해 호흡이 일시적으로 편하게 되도록합니다. 점비약으로 코골 이 개선이 된 경우는 코막힘이 원인이므로 레이저 메스에 의한 간단한 수술로 거의 해소됩니다. 또한 코의 구조 이상이 원인인 경우 수술을 통하여 코골이치료방법 으로  일반적입니다.

코막힘이 없는 경우나 코막힘을 해소하였는데도 코골 이 개선이 되지않으면 수면호흡검사를 받아보셔야 합니다. 검사로 진단되면 수면 무호흡증 으로 판명되면 수면 무호흡증 치료 를 받으셔야 하며 치료법으로는 중등 이상은 코에 공기를 보내는 양압기 요법이 유효합니다. 가벼운 경우는 마우스 피스 치료와 비만 해소 등도 생각할 수 있는 코골이 치료방법 입니다.

비만 인 사람은 체중을 감량하여야 합니다. 비만 개선을 위하여 식이요법과 운동을 하고 체중감량하여야 합니다. 비만 은 코골 이 와 수면 무호흡증 을 일으키는 가장 큰 원인이라고 할 수 있습니다. 현재 체중의 최소 5%를 목표로 감량하여야 합니다.

옆으로 자는 습관을 코골이 치료방법 으로 추천해 드리는데 반듯하게 누워서 잠을 잘 경우 중력의 영향으로 기도가 쉽게 막혀버릴 수 있으므로 몸을 옆으로 한 채 자면 좋을 것입니다. 꽤 어렵지만 옆으로 자는 습관을 통해 코골 이 를 개선해 보시기 바랍니다.

금주습관이 필요합니다. 술은 목의 근육을 과도하게 이완시켜 기도를 막을 수 있으므로 코골이의 원인됩니다. 평상시 코골이가 없어도 음주 후에는 코골 이 확률이 높아지니 주무시기 전 4~5기단 전에는 반드시 알코올 섭취를 자제해주시기 바랍니다.

침실의 습도를 유지하여 코골이를 개선하여 주시기 바랍니다. 코골 이 는 구강 호흡을 하기 때문에 목이 건조하고 먼지가 침입하거나 염증의 원인이됩니다. 염증이 발생하면 기도가 좁아지므로 더욱 코를 곯기 쉬워집니다. 침실에 가습기를 사용해주시기 바랍니다.

그 밖에도 코골이 치료방법 으로는 규칙적인 수면, 코세척, 주기적인 베개 교환, 충분한 수분공급 등으로 코골이를 개선할 수 있습니다. 코골이는 단순히 잠버릇이 아닌 우리의 건강과 일상생활의 질에 상당한 영향을 끼치기 때문에 반드시 코골 이 치료가 필요하며 이빈인후과를 방문하여 상담과 진료가 필요합니다.